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Yoga

Quelle für Gesundheit und Lebenskraft

Yoga ist eine grenzenlose Quelle zur Wiedererlangung von Gesundheit und Lebenskraft für Menschen jeglicher Herkunft, Altersgruppe, Religion und Konstitution.

Die Bezeichnung stammt ursprünglich aus dem Sanskrit „yuj“ und bedeutet „vereinigen,verbinden“. Yoga ist die Wiedervereinigung unserer äusseren weltlichen Lebensweise mit der tiefen inneren Erfahrung dessen, wer wir wirklich sind. Auf diese Weise werden die mentalen, emotionalen, physischen und spirituellen Teile des Menschen in Harmonie gebracht.

Yoga wird seit Jahrtausenden praktiziert. Die frühen Formen waren das Resultat von Lebensstil und Erfahrungen der Yogis, die in eine tiefe Meditation eintauchten. Aus diesen uralten Wurzeln hat sich das klassische Yoga im Umfeld einer modernen westlichen Welt  -in unterschiedlichen Ausprägungen- entwickelt.

Hatha Yoga ist eine besondere Art von Yoga. Sie verkörpert die Perfektion der Posen durch Hingabe, Lebendigkeit und Spass. Hatha Yoga kommt aus dem Herzen. Durch den bewussten Einsatz unserer Atmung, der geistigen Konzentration und körperlichen Entspannung reinigt es Körper und Geist.

Der Kern von Hatha Yoga ist die Umwandlung des Bewusstseins.
Es enthält die vier Elemente:

Asanas (Posen),
Pranayama (Atmung)
Dharana (geistige Konzentration)
Pratyahara (das Zurückziehen der Sinne)

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